南へ

自転車トレーニング

ロードバイクでサイクリング

距離　　　　　　52.15km
時間　　　　　　2:46:36
平均速度　　　18.8k/h
最高速度　　　36.5k/h
平均心拍　　　111bpm
最大心拍　　　145bpm
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　78rpm
最大ｹｲﾃﾞﾝｽ　143rpm
カロリー　　　　501c

先日の教訓を生かして、本日は南へ。

ブラブラと走っていたら、
こんな感じのよいトコロに♪
しばし休息。

しかし今日は
昨日の忘年会で食べ過ぎたため、
胃腸の調子がよろしくない。
身体もなんだかダルイ。
４時間は乗ろうとしたのだが、
結果、３時間にも到達できず。


撤収しながらも、
またまた良い感じの場所に遭遇。
しばし撮影タイム。
この橋は揖斐川にかかる、
旧東海道本線揖斐川橋梁です。
現在は歩行者、自転車専用橋になっているようです。


ロードバイクに乗る身体が出来ていない。
この冬は、もっと積極的に乗っていこう。


keep tryin'